행복해지는 법 ~~

행복해지는 법

① 나 자신을 위해서 꽃을 산다.

② 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다.

③ 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다.

④ 하루에 세번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다.

⑤ 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.

⑥ 시간날때마다 몰입할수 있는 취미를 하나 만든다.

⑦ 음악을 크게 틀고 내맘대로 춤을 춘다.

⑧ 매일 나만을 위 한 시간을 10분이라도 확보한다.

⑨ 고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어 본다.

⑩ 우울할때 찾아갈수 있는 비밀장소를 만들어둔다.

⑪ 나의 장점을 헤아려 본다.

⑫ 멋진 여행을 계획해 본다.

⑬ 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다.